Bauch, Beine, Po I (TVB-Halle)

Übungsinhalt

In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt in der Stärkung der sog. “Problemzonen“ Beine, Bauch und Po. Nach dem Aufwärmen mit Musik folgen einfache aber wirkungsvolle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur im Stehen und Liegen. Abschließend lässt ein Dehnungs- und Entspannungsteil unsere Stunde harmonisch ausklingen.

 

 

 

Zielgruppe: Erwachsene

Übungsleiterin: Frau Cuttaia

 

Mittwochs 09.30 - 10.30 Uhr TVB-Halle 

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