Gymnastik Frauen 50+ III (TVB-Halle)

Übungsinhalt

Unser Ziel ist es, uns mit Spaß und Freude am Bewegen fit zu halten. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen folgen Übungen zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtes, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Wir arbeiten dabei gerne mit Musik und Kleingeräten. Die Übungsstunde wird mit Entspannungsübungen und kleinen Spielen abgerundet.

 

 

Zielgruppe: Frauen 50+

Übungsleiter: Heidemarie Gruber

 

Mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr  TVB-Halle

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Unsere Gymnastik-Gruppen

Gymnastik Frauen 50+ I Montag Parkfeld 
Gymnastik Frauen 50+ II Dienstag TVB-Halle
Gymnastik Frauen 50+ III Mittwoch TVB-Halle
Gymnastik Männer 50+ Dienstag TVB-Halle

Bauch, Beine, Po I Mittwoch TVB-Halle
Bauch, Beine, Po II Donnerstag TVB-Halle
Bewegungs- und Koordinationstraining Senioren Fr. (TVB-Halle)