Gymnastik Männer 50+ (TVB-Halle)

Übungsinhalt

 

In dieser Stunde werden wir durch das gezielte Arbeiten am und mit dem eigenen Körper die Fitness und das Wohlbefinden steigern. Mit diesen speziellen sanften Übungen kann man muskuläres Ungleichgewicht vorbeugen bzw. Schmerzen und Beschwerden lindern. Das Ziel dieser Stunde besteht darin, die Körpermuskulatur zu stärken und den Körper dehnbar und geschmeidig zu machen, was auch gleichzeitig als Sturzprophylaxe dient.

 

Zielgruppe: Männer 50+ 

Übungsleiterin: Frau Cuttaia

 

Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr  TVB-Halle

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Bewegungs- und Koordinationstraining Senioren Fr. (TVB-Halle)